Beneficiile uimitoare ale ghimbirului asupra s─ân─ât─â╚Ťii

Condiment foarte apreciat mai ales în bucătăria asiatică, ghimbirul este și o plantă medicinală cu numeroase beneficii pentru sănătate.

Discu╚Ťiile referitoare la importan╚Ťa r─âd─âcinii de ghimbir (Zingiber officinale), ca plant─â medicinal─â, dateaz─â din secolul I.

De atunci, ghimbirul este folosit pentru a ├«mbl├ónzi efectele artritei reumatoide. ├Än timp, multe medicamente antiinflamatoare, pe baz─â de ghimbir, au venit ├«n ajutorul pacien╚Ťilor diagnostica╚Ťi cu artrit─â reumatoid─â ╚Öi cu multe alte afec╚Ťiuni. ├Än farmacopeea oriental─â se men╚Ťioneaz─â c─â r─âd─âcina de ghimbir este ├«n armonie cu s─ân─âtatea: planta este un remediu pentru durerile de cap, reduce sau elimin─â gre╚Ťurile de diminea╚Ť─â, ame╚Ťelile ╚Öi vertijurile.

Beneficiile uimitoare ale ghimbirului

O combina╚Ťie fericit─â de substan╚Ťe active

Numeroasele beneficii oferite de ghimbir se datoreaz─â combina╚Ťiei fericite de substan╚Ťe active din compozi╚Ťia sa: vitamine (C, E, B6), minerale (calciu, fier, magneziu, seliniu, sodiu), carbohidra╚Ťi ╚Öi fibre. Totodat─â, uleiurile de ghimbir au efecte analgezice, sedative ╚Öi antitermice. Valoarea caloric─â a plantei este redus─â (20kcal/100 g), fiind s─ârac ├«n carbohidra╚Ťi digerabili ╚Öi nu con╚Ťine gr─âsimi.

Medicina modern─â i-a atribuit ghimbirului ╚Öi alte roluri printre care cel de antioxidant, de sedativ ╚Öi de expectorant. ├Än acela╚Öi timp, durerile de ficat ╚Öi balon─ârile abdominale se amelioreaz─â cu ajutorul infuziei de ghimbir, preparat─â din trei buc─â╚Ťele de r─âd─âcin─â de ghimbir ╚Öi o can─â de 200 ml cu ap─â clocotit─â. Ceaiul se infuzeaz─â timp de zece minute, apoi se strecoar─â ╚Öi bea-c├óte o cea╚Öc─â, dup─â fiecare mas─â.

În timpul sarcinii

Numeroasele beneficii oferite de ghimbir se datoreaz─â combina╚Ťiei fericite de substan╚Ťe active din compozi╚Ťia sa: vitamine (C, E, B6), minerale (calciu, fier, magneziu, seliniu, sodiu), carbohidra╚Ťi ╚Öi fibre. Totodat─â, uleiurile de ghimbir au efecte analgezice, sedative ╚Öi antitermice. Valoarea caloric─â a plantei este redus─â (20kcal/100 g), fiind s─ârac ├«n carbohidra╚Ťi digerabili ╚Öi nu con╚Ťine gr─âsimi.

dyfashion.ro

Medicina modern─â i-a atribuit ghimbirului ╚Öi alte roluri printre care cel de antioxidant, de sedativ ╚Öi de expectorant. ├Än acela╚Öi timp, durerile de ficat ╚Öi balon─ârile abdominale se amelioreaz─â cu ajutorul infuziei de ghimbir, preparat─â din trei buc─â╚Ťele de r─âd─âcin─â de ghimbir ╚Öi o can─â de 200 ml cu ap─â clocotit─â. Ceaiul se infuzeaz─â timp de zece minute, apoi se strecoar─â ╚Öi bea-c├óte o cea╚Öc─â, dup─â fiecare mas─â.

Scade nivelul colesterolului r─âu

Studiile recente arat─â c─â ghimbirul scade nivelul colesterolului r─âu din organism, reduc├ónd riscul bolilor de inim─â. Contribuie la o bun─â circula╚Ťie a s├óngelui, printr-un complex optim de minerale ╚Öi aminoacizi, eficient ├«n lupta cu bolile cardiovasculare. ├Än plus, aceast─â plant─â ├«nt─âre╚Öte imunitatea organismului, printr-o combina╚Ťie de antioxidan╚Ťi care, ├«n paralel, se dovede╚Öte eficient─â ╚Öi ├«n lupta cu colesterolul ╚Öi chiar ├«n prevenirea cancerului.

Diminueaz─â durerile menstruale

Aceast─â plant─â este un remediu natural ╚Öi foarte util ├«n diminuarea durerile menstruale. Dac─â simptomele prezentate ├«n fiecare lun─â v─â complesesc, ├«ncerca╚Ťi s─â v─â aplica╚Ťi de c├óteva ori pe zi comprese locale cu ceai de ghimbir.

Precau╚Ťii

Ghimbirul trebuie consumat cu pruden╚Ť─â de persoanele cu intestin iritabil, cu gastrit─â ╚Öi cu risc de hemoragii.

Ajut─â-ne cu un share:
Previous

Iei suplimente cu vitamine? La ce te pericole te expui

Dictionar de vise ÔÇô litera S

Next

Las─â un comentariu